Ameriški znanstveniki svetujejo staršem, da se soočijo s slabimi spalnimi navadami svojih otrok, da bi preprečili njihovo neodgovorno obnašanje v prihodnosti. Kvalitetno spanje je ključ do pravilnih odločitev.

''Večina ljudi misli, da pomanjkanje spanja ni tako velik problem, čeprav je odlično opozorilo za probleme, ki se lahko zgodijo v prihodnosti,'' pravi raziskovalka Maria Wong.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Slovenski nogometaš na skrivaj prvič postal očka

Nekdanji slovenski nogometaš in lepa manekenka sta prvič postala starša.

V časopisu je bilo analiziranih kar 6500 najstnikov v Ameriki. Vprašanja so se dotikala navad spanja, uporabe drog in alkohola v periodi osem let.

Vprašanci, katerih spanec je bil slab, so največkrat konzumirali drogo ali alkohol.

Znanstveniki so želeli najti povezavo med pomanjkanjem spanca v mladosti in uporabe opiata v odrasli dobi. Vsaka dodatna ura spanja vas lahko zaščiti pred uporabo alkohola in drog v prihodnosti.