Kaj še potrebujete poleg udobne postelje, v katero se lahko zavalite po napornem dnevu?

1. Stol poleg postelje. Lahko je to nočna omarica, lahko je stol ali kavč. Pomembno je, da imate prostor kamor lahko odložite budilko, knjigo, kozarec vode, revije, nočno kremo in podobno.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Razstrupljanje: Razbremenimo jetra!

Skrb za jetra je bistvenega pomena za dolgoživost, zdravje in dobro počutje. So namreč glavni organ za razstrupljanje kot tudi prebavni organ, nadzorujejo tudi raven holesterola.

2. Omaro za hrambo stvari. Ne le omare za obleke in podobno, potrebujete posebno omaro, kjer lahko hranite nakit, torbice, darilca in še in še bi lahko naštevali.

3. Svetilka. Nočna svetilka ustvarja pomirjajočo atmosfero v spalnici. Če radi berete pred spanjem, veste, da je to nujna stvari, ki preprosto mora biti v spalnici.

4. Osveževalec zraka. Ne takšen, kot je v kopalnici. Dovolj je že dišeča svečka, ali pa 'home made' dišava, ki ima ugoden in pomirjujoč vonj. Strokovnjaki pravijo, da je najbolj primeren vonj sivke, saj pomirja in pomaga, dahitreje in lažje utonemo v spanec.