Vsekakor boste opazili spremembe že, če boste spremenili življenjski slog. Prenehajte kaditi, vzdržujte normalno telesno težo, vaša hrana naj vsebuje malo soli, prečiščenih ogljikovih hidratov in nasičenih maščob, bodite redno telesno dejavni; najboljša redna telesna vadba je polurna hoja, s katero pospešite srčni utrip.

Ostrokrpa plahtica

Pomirja nadležne menstrualne bolečine, uravnava menstrualni ciklus in odpravlja zoprn nožnični izcedek. Na voljo so izvlečki v obliki kapljic, kapsul in tablet. 

Pomoč 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Začenja se 19. festival vrtnic: Vabljeni ljubitelji žlahtne cvetlice

Z odprtjem razstave fotografij in koncertom se bo danes ob 18. uri v Novi Gorici začel 19. festival vrtnic. Trajal bo do 19. maja, v tem času pa bo v Novi Gorici obiskovalcem na voljo vrsta dogodkov, povezanih s to žlahtno cvetlico, ki je simbol mesta. Eno od prizorišč festivala bo tudi nedavno obnovljeni park Rafut.

Proti suhi nožnici vam lahko pomagajo medicinski pripomočki, in sicer geli s fiziološko raztopino, ki vlažijo sluznico in tako preprečujejo neprijetne občutke v nožnici, izrazitejše težave pa si lahko lajšate s tabletami za vstavljanje v nožnico, najbolje s hialuronsko kislino. Uporabljajte mila, ki imajo kisel pH in vsebujejo mlečnokislinske bakterije, ki so normalni prebivalci nožnice in vzdržujejo kislost v njej, odločite pa se lahko tudi za tablete s prej omenjenimi bakterijami, ki jih jemljete vsak dan in pomagajo obnoviti kislo okolje v nožnici.

Zdravilne rastline 

Rastlinski hormoni fitoestrogeni, ki so v stročnicah, rži, lanu, črni detelji, žajblju, grozdnati svetilki, posnemajo delovanje spolnih hormonov. Pomaga tudi soja, ki ne odplavlja kalcija iz telesa, uživate pa jo lahko tudi s hrano. Pripravki iz korenine ginsenga blažijo znojenje, zardevanje, motnje spanja, razdražljivost in brezvoljnost. Za lajšanje napetosti, občutka strahu, motenj razpoloženja in boljši spanec pa se obnesejo tudi zdravilna špajka ali baldrijan, navadna melisa, bela omela, šentjanževka in poprova meta. Bela omela pomirja pospešen srčni utrip in preprečuje glavobole, ki so posledica povišanega krvnega tlaka, vendar morate biti pri uporabi previdni, če sočasno jemljete zdravila za zniževanje povišanega krvnega tlaka ali proti motnjam delovanja srca.