Morali bi spiti vsaj 2 litra vode dnevno, dihati globoko in biti sproščeni. Morali bi se 3 minute tuširati s toplo vodo, takoj zatem pa 30 sekund s hladno vodo, saj to pospeši krvni pritisk. Poleg tega, bi morali za zdravje jeter močno skrbeti tudi za svojo prehrano. 

Topla voda z limono

Odličen način za detoksikacijo. To bi vam morala postati rutina - vsako jutro spijte malo limone s toplo vodo. 

Bela čebula

Dodajte malo bele čebule pri kuhi ali pa jo uporabite pri pripravi solate. Bela čebula aktivira encime.

Zeleni čaj 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

William in Kate naredila izjemo in objavila skupno fotografijo

Za to imata prav poseben razlog.

Čisti jetra toksinov in tako zagotovi, da jetra delujejo v polnosti. 

Avokado

Jetra ščiti pred uničenjem.

Peteršilj

Olajša delovanje jeter.

Kurkuma

Pospeši regeneracijo jeter.