Več spite
Pomanjkanje spanja se pozna na obrazu že na dnevni ravni, kaj šele dolgoročno. Čez dan se koža bori s stresom in nečistočami, ponoči pa se obnavlja in počiva. Zaradi stresa nastanejo mozolji in gubice, zato je priporočljivo, da spite med šest in osem ur na dan.
Če spite na trebuhu, bodite še posebno previdni, ker takrat nastajajo spalne gube. Zaradi mečkanja posteljnine in rinjenja obraza v vzglavnik namreč nastane največ gub. Priporočena je uporaba satenaste posteljnine za vzglavnik, saj se ne mečka. Še boljša rešitev pa je sprememba navade – spanje na hrbtu.

Uporaba kreme za sončenje na vsakem koraku
Če želite, da vaša koža čez leta ne bo videti postarana, uporabljajte kremo za sončenje in jo imejte vedno s seboj. UV-žarki pridejo do nas, tudi ko je zunaj oblačno. Vedno se zaščitite s faktorjem, ki naj bo višji od 30, in s tem zavarujte kožo pred sončnimi pegami in gubami.