GJtPNFnW4AAxeMl
Svet24.si

Hud potres prizadel okolico Vidma; tla so se tresla vse do Innsbrucka, Ljubljane in Pulja

1663812312-036mv
Necenzurirano

Kakšna stavka? Največja zasebna klinika podira vse rekorde – z zdravniki iz javnih bolnišnic.

njena.si
njena.si njena.si
Zdravje
 

Dieta s testeninami in kruhom, ki je obnorela svet

21. 10. 2016; 04.23
Avtor: D. B.
dieta pas ženska, dieta, pas, naramnice

foto: Pixabay

Dieta, s katero lahko izgubite do 90 kilogramov.

Mnoge priljubljene diete prepovedujejo uživanje ogljikovih hidratov, zato so testenine in kruh na jedilniku strogo prepovedani. Z dieto, ki jo priporoča bodybuilder iz San Francisca Nate Miyaki, pa lahko izgubite odvečne kilograme tudi, če uživate omenjena živila. Pri tem morate biti pozorni na to, da si jih privoščite le enkrat na dan - za večerjo.

Nate trdi, da je dovolj, če ogljikove hidrate zamenjate z zelenjavo in proteini pri zajtrku in kosilu, medtem ko si lahko za večerjo brez skrbi privoščite na primer testenine ali riž. Trdi še, da je dieto sestavil na podlagi raziskave iz leta 2011, ki je pokazala, da ljudje, ki zvečer jedo hrano, bogato z ogljikovimi hidrati, čez dan izgubijo več kilogramov. 

"Pomislite, koliko lažje bi bilo, če bi bili na dieti le pol dneva. Tudi naši predniki so dan preživeli tako, da so iskali hrano, zvečer pa so se dobro najedli," še pravi Miyaki, ki tudi sam upošteva omenjeno dieto in trdi, da lahko na ta način izgubite celo do 90 kilogramov.

prejšnji članek
Poslovila se je Dianina "druga mama"
Svet slavnih
Poslovila se je Dianina "druga mama"
naslednji članek
Z milom do popolnih obrvi!
Moda&Lepota
Z milom do popolnih obrvi!