Morali bi spiti vsaj 2 litra vode dnevno, dihati globoko in biti sproščeni. Morali bi se 3 minute tuširati s toplo vodo, takoj zatem pa 30 sekund s hladno vodo, saj to pospeši krvni pritisk. Poleg tega, bi morali za zdravje jeter močno skrbeti tudi za svojo prehrano. 

Topla voda z limono
Odličen način za detoksikacijo. To bi vam morala postati rutina - vsako jutro spijte malo limone s toplo vodo. 

Bela čebula
Dodajte malo bele čebule pri kuhi ali pa jo uporabite pri pripravi solate. Bela čebula aktivira encime.

Zeleni čaj 
Čisti jetra toksinov in tako zagotovi, da jetra delujejo v polnosti. 

Avokado
Jetra ščiti pred uničenjem.

Peteršilj
Olajša delovanje jeter.

Kurkuma
Pospeši regeneracijo jeter.