Čeprav je vagina eden najbolj vzdržljivih delov ženskega telesa, je obenem tudi zelo občutljiva in delikatna, zato morate paziti, da je ne izpostavljate zadevam, ki so zanjo boleče oziroma neprijetne. S tem namreč lahko ogrozite tako užitke v spolnosti kot svojo plodnost. Zato pazite, da vaša nožnica ne pride v stik s spodaj opisanimi zadevami.

Kolo! Lahko obožujete veter v laseh in lahko da so vam hvaležni vsi drugi deli telesa za vrtenje pedal na svežem zraku, toda vaša nožnica ne bo ravno navdušena nad tem športom. Zlasti če vozite dirkalno kolo, katerega volan je nižje od sedeža. Kolesarski sedež je namreč praviloma preozek ali pretrd, zato premočno pritiska na živce tega občutljivega področja in preprečuje normalen pretok krvi. To vodi do otrplosti, mravljinčenja in sčasoma do manjše občutljivosti, kar vam lahko uniči uživanje v seksu.

Zelenjava! Pravilna prehrana, bogata z vitamini iz sadja in zelenjave, je ključna za zdravje celotnega organizma, vključno z vagino. A to ne pomeni, da lahko kumare in korenje uporabljate v svojih vročih seksualnih igricah. Bakterije in druge mikrobe je namreč nemogoče povsem izprati oziroma uničiti, zato lahko s takimi igricami staknete bakterijsko vaginozo, ki jo je zelo težko pozdraviti.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Recept: Bela pica ali fokača

Fokača je ploščat italijanski kruh, pečen v pečici, ki je po stilu in teksturi podoben pici, le nekoliko debelejši in z več olivnega olja. Ponekod se imenuje »pizza bianca« (bela pica). Fokačo lahko postrežemo kot prilogo ali kot sendvič.

Umazane spodnje hlačke! Redno menjajte spodnje perilo, saj tkanina zaustavlja znoj in vse, kar je vagina odvrgla. Umazane hlačke tako postanejo pravo gojišče za bakterije in glivice. Če dalj časa ne zamenjate spodnjic, tvegate infekcijo. Prav tako je pomembno, da se po vsakem telesnem naporu oprhate in si zamenjate hlačke.

Piercing! Poleg tega da zna biti piercing boleč, lahko uhančki v mednožju povzročijo resne zdravstvene težave. Celo najbolj nenevarni mikrobi znajo narediti pravo razdejanje, če pridejo v ranico, nastalo zaradi piercinga. Da ne govorimo o osebni higieni, ki jo je okrog piercinga težko vzdrževati, kar lahko pripelje do resnih infekcij.

Preveč mila! Ste opazili, da je vaša koža spodaj preveč razdražena? Za to je kriva pretirana uporaba mila. Če ga že morate uporabljati, strokovnjaki svetujejo izredno blaga mila, ustvarjena posebej za intimno nego, najbolje pa je, da to občutljivo področje umivate izključno s čisto vodo.