Vsi vemo, da nasmeh izboljša razpoloženje v trenutku, za naslednje reči pa verjetno še niste slišali.

Hoja po travi. Hodite bosi, če je le možno. Ne bo vas le povezalo z naravo in bistrilo um, temveč vam bo dalo tudi občutek sproščenosti. Nekateri pravijo, da je hoja po travi kot akupunktora za noge.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

To bi slovenski voditeljici skoraj uničilo rojstni dan

Voditeljica Irena Shyama Hlebš je razkrila, kaj se ji je pripetilo med rojstnodnevnim izletom.

Popoldanski dremež. Ne podcenjujte moči popoldanskega počitka, saj obstaja dober razlog, zakaj bi morali počivati 15.20 minut vsako popoldne. To pomaga ojačati spomin in pripravlja možgane za vpijanje novega znanja.

Vonj kokosa. Kokos ima številne koristne stvari za naše telo. Znižuje krvni pritisk, zmanjšuje občutek tesnobe. To je odličen razlog, da si kupite kremo za roke z vonjem kokosa in si z njo pomagate odstraniti slabe misli.

Masiranje ušes. Nežna masaža ušes samo minuto dnevno stimulira energetske točke pritiska in tako zmanjšuje stres.