Japonski znanstveniki so že leta 2013 objavili študijo, s katero so dokazali, da zrele banane proizvajajo snov (TNF - Tumor Necrosis Factor), ki zavirajo rast rakavih celic v organizmu.

Bolj kot je zrela banana, večji je njen zdravilni učinek. Banana, ki ima na olupku črne pege, je približno osemkrat bolj zdrave kot še ne povsem zrele banane. Banane s črnimi pikami naj bi bile tudi boljše za prebavo, saj je pri zaužitju le teh sladkor lažje absorbira.

Banane imajo številne koristne lastnosti.  Vsebujejo veliko beljakovin, ogljikovih hidratov, fosforja in vitamina A ter železa. Vsebujejo pa tudi tripofan, ki se v telesu pretvori v seratonin, tako imenovani hormon sreče.